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闺蜜用它代替主食,连吃15天,气色好了腰细了,衣服改穿小一码_

发布日期:2020-06-14 08:03   来源:未知   阅读:

闺蜜用它代替主食,连吃15天,气色好了腰细了,衣服改穿小一码。昨天见到我的闺蜜,身材变苗条了好多,亭亭玉立的,显得特别年轻。我问闺蜜,最近是不是坚持锻炼身体了?闺蜜说每天在单位忙完工作,就要回家忙家务,哪里有时间锻炼呀!最近体重变轻,是因为坚持用一种食物代替主食,它就是土豆。土豆含有丰富的优质淀粉,为人体补充营养物质,多吃也不用担心长胖。闺蜜坚持用它来代替主食,连吃了15天,腰肢变细了,气质好了,人特别自信。我做了一盘“酸辣土豆丝”,感兴趣的朋友,快来试一试吧!酸辣土豆丝

By 杰米田园

配料:

土豆 200克 、花生油 适量、精盐 适量、白醋 适量、 红尖椒 适量

烹饪步骤:

1.土豆去皮洗干净切成丝

2.土豆丝放到清水中浸泡,滤出淀粉


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